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•端午健康粽
  
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2012.7.3 - 薏仁番茄雞湯 (點閱 :1718 次)
.材料:  薏仁350克  番茄2顆  雞腿 2隻  鹽 適量  .作法:  1. 將薏仁洗淨瀝乾後,加入10碗水,以大火煮開後,轉成小火熬煮40分鐘。  2. 將雞腿洗淨後剁塊,並放入滾水中川燙撈起 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 南瓜糙米胚芽飯 (點閱 :1540 次)
.材料:  南瓜200克  小麥胚芽1杯  糙米2杯  水2杯  奶油1大匙  酒2大匙  鹽適量  .作法:  1. 南瓜用刷子刷洗表皮,切片備用  2. 糙米洗淨後備用  3. 將糙米加2杯水與奶 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 核桃薏仁八寶粥 (點閱 :1872 次)
•材料:  薏仁30克  桂圓肉、扁豆、紅棗、蓮子、核桃仁各20克  糯米170克  適量白糖  .作法:  1. 薏仁、蓮子、扁豆洗淨  2. 溫水泡發紅 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 好吃三紅粥 (點閱 :1324 次)
.材料:  紅米和紅豆各1杯  紅棗適量  .作法:  所有材料放到鍋內,加水煮至軟爛即可。 
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2012.3.12 - 紅糯米燉雞 (點閱 :1391 次)
.材料:  雞腿3隻  紅糯米+長糯米各1杯  老薑一塊  .作法:  1. 洗淨雞肉,剁成小塊,薑切成片。  2. 紅糯米和長糯米洗淨備用。  3. 熱1大匙的油,爆香薑片,再放入雞塊翻炒  4. ... 詳細內容
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2012.3.12 - 黑糯米粥 (點閱 :1579 次)
.材料:  黑糯米1杯  山楂5克  陳皮2克  適量紅糖  .作法:  1. 黑糯米清洗後浸泡5小時備用  2. 陳皮和山楂加適量的水煮成汁備用  3. 黑糯米煮成粥,加入陳皮和山楂煮成的汁,再加入 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 黑米蓮藕 (點閱 :1318 次)
.材料:  黑糯米80克  蓮藕800克  白糖20克  .作法:  1. 黑糯米洗淨  2. 蓮藕去皮,切開一頭  3. 將黑糯米灌進去蓮藕的孔內。  4. 用蒸籠蒸約40分鐘取出,等涼後切成厚片, ... 詳細內容
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2012.3.12 - 薏仁羅宋湯 (點閱 :1832 次)
.材料:  牛肋條2條  糯薏仁200克  老薑4片  西洋芹2支  蘿蔔1條  水2000c.c  .作法:  1. 所有材料洗淨備用。  2. 牛肋條切成塊狀,和薑片一起煮熟。  3. 放入薏仁和 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 番茄紅薏仁玄米菜飯 (點閱 :1709 次)
吃番茄的季節來了,當季的番茄既新鮮又好吃, 裡頭含有豐富的維他命 A、維他命 D、維他命 C等 13種維他命及 17種礦物質,茄紅素則有天然的抗氧化能力! 一起動手製作好吃又營養的番茄紅薏仁玄米菜飯!
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2012.3.12 - 三色甜菜蕎麥薏仁飯 (點閱 :1698 次)
.材料:  紅薏仁1杯  珍珠米1/2碗  蕎麥1碗  甜菜根、小黃瓜各1個  紅黃甜椒各半個  .調味:  葡萄醋50cc  鹽1/2小匙  .作法:  1. 紅薏仁、珍珠米、蕎麥洗淨,依一般煮飯程 ... 詳細內容
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