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•端午健康粽
  
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2012.3.12 - 南瓜糙米胚芽飯 (點閱 :1426 次)
.材料:  南瓜200克  小麥胚芽1杯  糙米2杯  水2杯  奶油1大匙  酒2大匙  鹽適量  .作法:  1. 南瓜用刷子刷洗表皮,切片備用  2. 糙米洗淨後備用  3. 將糙米加2杯水與奶 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 黑芝麻燕麥 (點閱 :1471 次)
.材料:  燕麥粉5大匙  黑芝麻粉4大匙  淮山6片  冰糖1大匙  .作法:  1. 所有材料放入調理機中研磨成綜合粉末  2. 綜合粉末倒入杯中,加入熱水充分調勻  3. 好香又好喝的黑芝麻燕麥 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 芝麻蝦仁海帶麵 (點閱 :1609 次)
.材料:  麵條250克  芝麻60克  香菜和海帶適量  蝦子30克  醬油、白糖、鹽適量  .作法:  1. 麵條煮熟放入冷水中過涼瀝乾  2. 海帶洗淨切成細絲  3. 海帶放入鍋中加水大火燒開 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 黑芝麻糊 (點閱 :1439 次)
.材料:  黑芝麻600克  白糖適量   太白粉或馬鈴薯粉適量  .作法:  1. 黑芝麻洗淨炒香後,搗碎放入密封罐中。  2. 每天舀出兩大匙,泡適量熱水加一點白糖調味和馬鈴薯粉(或太白粉)即可。 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 核桃黑芝麻豆漿 (點閱 :1438 次)
.材料:  核桃仁和黑芝麻各40克  牛奶和豆漿各270cc  適量蜂蜜  .作法:  1. 核桃仁和黑芝麻磨成細末  2. 和牛奶、豆漿一起放置鍋內,煮沸後離火,稍涼後倒入適量蜂蜜調味 
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2012.3.12 - 芝麻味噌蔓越莓西洋芹沙拉 (點閱 :1961 次)
.材料:  芝麻醬5大匙  味噌1大匙  西洋芹1又1/2根  蔓越莓乾少許  .作法:  1. 西洋芹洗淨從中間剖開切段  2. 芝麻醬和味噌混合均勻後,填入西洋芹中  3. 灑上蔓越莓果乾即可。  ... 詳細內容
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2012.3.12 - 燕麥堅果餅乾 Oatmeal Nut Cookies (點閱 :1772 次)
情人節動手做愛心燕麥堅果餅乾,送給心愛的人,低糖又健康,吃進口裡,甜進心裡!  .材料:  燕麥片2杯  黑糖半杯  無鹽奶油110g  蛋一顆  麵粉一杯  葡萄乾或蔓越莓乾 適量  堅果半杯  蘇 ... 詳細內容
總數: 7 , 每頁 10 筆 , 目前頁數: 1 / 1 上一頁 下一頁 切換到第
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