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.陳月卿-100道素食料理
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•端午健康粽
  
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2012.7.5 - 芝麻花生杏仁粥 (點閱 :1546 次)
.材料:  芝麻  花生  杏仁  蓬萊米  冰糖  .作法:  1. 將所有材料洗淨瀝乾。  2. 將所有材料一起放入鍋中,加適量水。  3. 煮成粥後,加入冰糖適量調味即可。
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2012.3.12 - 葵瓜子山藥三色豆湯 (點閱 :1364 次)
.材料:  紅豆、米豆、綠豆都75克  山藥1根  4小匙葵瓜子  適量白芝麻  .作法:  1. 紅豆、米豆、綠豆各泡水8小時以上,山藥則是去皮切塊  2. 鍋內放進紅豆、綠豆、米豆再倒入蓋過材料的 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 核桃黑芝麻豆漿 (點閱 :1749 次)
.材料:  核桃仁和黑芝麻各40克  牛奶和豆漿各270cc  適量蜂蜜  .作法:  1. 核桃仁和黑芝麻磨成細末  2. 和牛奶、豆漿一起放置鍋內,煮沸後離火,稍涼後倒入適量蜂蜜調味 
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2012.3.12 - 芝麻味噌蔓越莓西洋芹 (點閱 :1577 次)
.材料:  芝麻醬5大匙  味噌1大匙  西洋芹1又1/2根  蔓越莓乾少許  .作法:  1. 西洋芹洗淨從中間剖開切段  2. 芝麻醬和味噌混合均勻後,填入西洋芹中  3. 灑上蔓越莓果乾即可。  ... 詳細內容
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2012.3.12 - 燕麥堅果餅乾 Oatmeal Nut Cookies (點閱 :1877 次)
情人節動手做愛心燕麥堅果餅乾,送給心愛的人,低糖又健康,吃進口裡,甜進心裡!  .材料:  燕麥片2杯  黑糖半杯  無鹽奶油110g  蛋一顆  麵粉一杯  葡萄乾或蔓越莓乾 適量  堅果半杯  蘇 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 核桃仁豌豆泥 (點閱 :1192 次)
.材料:  核桃仁100克  碗豆仁700克  白糖40克  紅糖30克   .作法:  1. 碗豆仁洗淨放入鍋內,加入適量水煮爛,搗成泥狀  2. 再使用紗布去皮和渣備用。  3. 核桃仁用煮沸的水 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 葵瓜子冰糖湯 (點閱 :1146 次)
.材料:  葵瓜籽75克  冰糖45克  .作法:  1. 將葵瓜子剝去外殼  2. 冰糖碾碎  3. 將步驟1和2放入鍋中,蒸煮1小時即可。 
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2012.3.12 - 核桃薏仁八寶粥 (點閱 :1154 次)
•材料:  薏仁30克  桂圓肉、扁豆、紅棗、蓮子、核桃仁各20克  糯米170克  適量白糖  .作法:  1. 薏仁、蓮子、扁豆洗淨  2. 溫水泡發紅棗和核桃仁,紅棗洗淨,核桃仁搗碎  3. 糯 ... 詳細內容
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2012.3.12 - 韭菜炒核桃 (點閱 :1208 次)
.材料:  核桃60克  適量韭菜、香油、鹽  .作法:  1. 韭菜洗淨切成段狀  2. 用香油將核桃炸成金黃色  3. 再倒入韭菜一起拌炒,加鹽調味即可 
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2012.3.12 - 紅蘿蔔南杏湯 (點閱 :1426 次)
.材料:  西洋菜400克  紅蘿蔔250克  去皮荸薺6顆  南杏20克  冰糖100克  .作法:  1. 西洋菜洗淨後瀝乾水分。  2. 紅蘿蔔洗淨後切成大塊狀。  3. 南杏略微沖洗  4. ... 詳細內容
總數: 13 , 每頁 10 筆 , 目前頁數: 1 / 2 上一頁 下一頁 切換到第
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