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2012.1.30 - 芝麻味噌蔓越莓西洋芹沙拉 (點閱 :1722 次)
.材料:  芝麻醬5大匙  味噌1大匙  西洋芹1又1/2根  蔓越莓乾少許  .作法:  1. 西洋芹洗淨從中間剖開切段  2. 芝麻醬和味噌混合均勻後,填入西洋芹中  3. 灑上蔓越莓果乾即可。  ... 詳細內容
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2012.1.30 - 腰果炒大蝦 (點閱 :1544 次)
.材料:  100%頂級冷壓初榨橄欖油 適量  腰果1杯  大蝦600克  蔥3隻  薑3小匙  .調味:  太白粉3小匙,蛋白、鹽、麻油、酒各1小匙  .作法:  1. 蔥和薑都切碎  2. 大蝦去 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 青木瓜涼拌南瓜子 (點閱 :1511 次)
.材料:  南瓜子20克  青木瓜半個  紅蘿蔔50克  香菜、蒜頭少許、鹽、香油、醋、糖各適量。  .作法:  1. 青木瓜和紅蘿蔔洗淨削皮,切成細絲狀  2. 一起用鹽醃一下後,再用冷開水洗乾淨  ... 詳細內容
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2012.1.30 - 韭菜炒核桃 (點閱 :1601 次)
.材料:  核桃60克  適量韭菜、香油、鹽  .作法:  1. 韭菜洗淨切成段狀  2. 用香油將核桃炸成金黃色  3. 再倒入韭菜一起拌炒,加鹽調味即可 
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2012.1.30 - 牛蒡草菇花豆沙拉 (點閱 :1479 次)
.材料:  牛蒡1條  草菇10朵  四季豆40克  蝦子8-10隻  花豆隨意  番茄醬2大匙  美乃滋4大匙  .作法:  1. 所有材料洗淨  2. 牛蒡削皮切絲,放入鍋內煮熟  3. 花豆煮爛 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 味噌香米豆 (點閱 :1423 次)
.材料:  米豆350克  .調味:  黑糖、檸檬汁、香菜末ˋ各1小匙  味噌1/2小匙  .作法:  1. 米豆清洗後浸泡5小時後,蒸20分鐘,再悶十分鐘備用。  2. 趁熱加入糖和味噌攪拌,最後再 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 豌豆苜蓿芽果香手捲 (點閱 :1465 次)
.材料:  春捲皮 1張  苜蓿芽 1碗  碗豆苗 1/2碗  結球萵苣和紫生菜 各1/4個  紅蘿蔔、蘋果 各1/3個  萵苣、生菜、紅蘿蔔、蘋果都切絲  碎堅果 適量  .作法:  1. 苜蓿芽和 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 春筍碗豆 (點閱 :1503 次)
.材料:  碗豆200克  熟春筍50克  .調味:  鹽  味精  高湯  太白粉水   麻油  植物油適量  .作法:  1. 碗豆用沸水燙熟,再放入冷水泡涼瀝乾備用。  2. 熟春筍切成丁  3 ... 詳細內容
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2012.1.20 - 苜蓿芽小麥春捲 (點閱 :1429 次)
.材料:  苜蓿芽和小麥胚芽各200克  小麥和春捲皮各150克  豌豆苗少許  沙拉醬30克  番茄醬15克  小塑膠袋1個(擠醬用)  .作法:  1. 苜蓿芽洗乾淨擦乾備用  2. 小麥胚芽加上 ... 詳細內容
總數: 9 , 每頁 10 筆 , 目前頁數: 1 / 1 上一頁 下一頁 切換到第
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