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2012.1.30 - 芝麻味噌蔓越莓西洋芹沙拉 (點閱 :1722 次)
．材料：　　芝麻醬5大匙　　味噌1大匙　　西洋芹1又1/2根　　蔓越莓乾少許　　．作法：　　1. 西洋芹洗淨從中間剖開切段　　2. 芝麻醬和味噌混合均勻後，填入西洋芹中　　3. 灑上蔓越莓果乾即可。　 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 腰果炒大蝦 (點閱 :1544 次)
．材料：　　100%頂級冷壓初榨橄欖油 適量　　腰果1杯　　大蝦600克　　蔥3隻　　薑3小匙　　．調味：　　太白粉3小匙，蛋白、鹽、麻油、酒各1小匙　　．作法：　　1. 蔥和薑都切碎　　2. 大蝦去 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 青木瓜涼拌南瓜子 (點閱 :1511 次)
．材料：　　南瓜子20克　　青木瓜半個　　紅蘿蔔50克　　香菜、蒜頭少許、鹽、香油、醋、糖各適量。　　．作法：　　1. 青木瓜和紅蘿蔔洗淨削皮，切成細絲狀　　2. 一起用鹽醃一下後，再用冷開水洗乾淨　 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 韭菜炒核桃 (點閱 :1601 次)
．材料：　　核桃60克　　適量韭菜、香油、鹽　　．作法：　　1. 韭菜洗淨切成段狀　　2. 用香油將核桃炸成金黃色　　3. 再倒入韭菜一起拌炒，加鹽調味即可　
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2012.1.30 - 牛蒡草菇花豆沙拉 (點閱 :1479 次)
．材料：　　牛蒡1條　　草菇10朵　　四季豆40克　　蝦子8-10隻　　花豆隨意　　番茄醬2大匙　　美乃滋4大匙　　．作法：　　1. 所有材料洗淨　　2. 牛蒡削皮切絲，放入鍋內煮熟　　3. 花豆煮爛 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 味噌香米豆 (點閱 :1423 次)
．材料：　　米豆350克　　．調味：　　黑糖、檸檬汁、香菜末ˋ各1小匙　　味噌1/2小匙　　．作法：　　1. 米豆清洗後浸泡5小時後，蒸20分鐘，再悶十分鐘備用。　　2. 趁熱加入糖和味噌攪拌，最後再 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 豌豆苜蓿芽果香手捲 (點閱 :1465 次)
．材料：　　春捲皮　1張　　苜蓿芽　1碗　　碗豆苗　1/2碗　　結球萵苣和紫生菜　各1/4個　　紅蘿蔔、蘋果　各1/3個　　萵苣、生菜、紅蘿蔔、蘋果都切絲　　碎堅果　適量　　．作法：　　1. 苜蓿芽和 ... 詳細內容
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2012.1.30 - 春筍碗豆 (點閱 :1503 次)
．材料：　　碗豆200克　　熟春筍50克　　．調味：　　鹽　　味精　　高湯　　太白粉水　　　麻油　　植物油適量　　．作法：　　1. 碗豆用沸水燙熟，再放入冷水泡涼瀝乾備用。　　2. 熟春筍切成丁　　3 ... 詳細內容
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2012.1.20 - 苜蓿芽小麥春捲 (點閱 :1429 次)
．材料：　　苜蓿芽和小麥胚芽各200克　　小麥和春捲皮各150克　　豌豆苗少許　　沙拉醬30克　　番茄醬15克　　小塑膠袋1個(擠醬用)　　．作法：　　1. 苜蓿芽洗乾淨擦乾備用　　2. 小麥胚芽加上 ... 詳細內容
總數: 9 , 每頁 10 筆 , 目前頁數: 1 / 1 上一頁 下一頁 切換到第 頁
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