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2012-01-20 五穀堅果鳳梨飯 ( 點閱 : 1804 次 )
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.材料:
 五穀米 2杯
 鳳梨1/2個
 小黃瓜1根
 玉米粒1杯
 適量打碎堅果。
 100%頂級冷壓初榨橄欖油 適量
.作法:
 1. 五穀米洗淨煮熟
 2. 小黃瓜洗淨後,和鳳梨切丁備用
 3. 五穀飯和鳳梨、小黃瓜、玉米一起混合均勻,再加入鹽和橄欖油攪拌調味。
 4. 裝入盤中,灑上堅果類碎粒即可。
 
 (Ps.任何堅果類都可以,也可以將混合的堅果一起打成碎粒,或是直接添加堅果也很好吃喔!

本文作者 : ArgiMartFoods - 綠食集

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